Selain pola makan dan gaya hidup, beberapa bahan alami dikenal dapat mendukung kesehatan hati. Herbal seperti milk thistle, daun artichoke, dan kunyit sering digunakan secara tradisional untuk menjaga fungsi hati.
Gaya hidup sehari-hari memengaruhi kondisi hati secara signifikan. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau peregangan membantu meningkatkan aliran darah dan mendukung fungsi organ dalam. Tidur yang cukup juga
Hati adalah salah satu organ penting dalam tubuh yang bertanggung jawab atas berbagai fungsi vital, termasuk detoksifikasi dan produksi enzim. Menjaga kesehatan hati dapat dilakukan melalui pola makan yang sehat
